2023/11/30 09:40
「瞑想」という響きに、どのようなイメージがありますか？呼吸を整え、そっと目を閉じて静かに座ってみても、頭の中は相変わらずの雑念だらけ。どれだけ思考を止めようと努力を重ねても、気になることや考え事が...
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